高血压患者健康指导,高血压患者健康指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压患者健康指导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高血压患者健康指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压病人该不该多喝水？

高血压病人该不该多喝水？

我用努力和汗水成功逆转高血压肝阳上亢2年多了不吃药 每天都喝好多水 绿茶最爱 中午喝菊花荷叶决明子山楂薄荷茶（晚上回家再接着喝） 下午喝绿茶 因在店（每晚坚持锻炼1小时多）晚上回家太晚 3—4杯水又喝上 文化有限 我觉得高血压多喝点水没问题 对身体没什么不适 就 好[祈祷]

水是生命之源，无论是高血压患者还是任何人，每天适量喝水都是很重要的。在日常生活中，我们也经常听到说要多喝水，尤其是对于一些人群来说。那么，高血压患者喝水是否也有特别的讲究呢？

高血压病人该不该多喝水？

其实，可能很多人都有被建议过要多喝水。而这里的多喝水也并不是说毫无节制的喝，主要是因为现在的人们普遍喝水少，很多人一忙起来可能一天都不喝一杯水，只是渴了的时候才想起来。所以说，多喝水岁对所有人的要求。

首先，对于高血压患者来说，提倡多喝水的主要原因是出于对血管的保护。我们都知道，高血压患者最怕的就是心血管并发症的发生，这是因为血管损伤诱导脂质堆积而形成的动脉粥样硬化斑块所致，而适当喝水可以降低血液粘稠度，在一定程度上可以防止脂质在血管壁上的沉积，帮助预防血管病变。另外，我们都知道，高血压发病的主要原因之一就是高钠盐摄入超标，导致水钠潴留而诱发，从这一点来看，适当喝水对于控制血压也是有利的。当然，这里的多喝水也不是越多越好，一般来说，高血压患者每天保证1500-2000ml的饮水量是基础的要求，如果日常活动量比较大的话，可以多喝一些，大约在2000-2500ml左右即可，也不能喝太多。

其次，高血压患者喝水的注意事项。高血压患者喝水应该是少量多次，一次不能喝太多，以防加重心脏和肾脏的负荷。另外，要注意水温应该合适，不能过热或过凉。一般以温开水为最佳选择，不要喝饮料、浓茶、浓咖啡等，可适当喝一些淡茶、花茶等。

另外，高血压患者喝水也得注意时间，一般来说建议起床后适当喝水，因为经过一夜的水分消耗后，血液变得比较粘稠，血液循环受到影响，容易出现头晕、心慌等缺血症状，而此时血压也处于一天中最高峰值，也是心血管意外***发生的高危时间段。所以，建议高血压患者晨起时喝一杯温开水。同样地，患者在睡前也得适当喝水，为夜间消耗存储，但不能喝太多。除此之外，要注意饭后不要马上喝水，防止胃肠消化功能异常，因此而导致血压波动。运动后需要适当补充水分，但切记一次大量饮水。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有高血压饮水的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

水是生命之源，是一切生物体新陈代谢的基础，所以，就算是高血压患者，其各项生理机能的维持也离不开“水”的参与，换句话说，高血压患者也应该和正常人一样饮水，无需刻意限制；

当然，事无绝对，对于高血压患者来说，确实也有几种特殊情况需要限制饮水☞☞

其一，心脏功能衰竭：

如果饮水太多，则会导致循环血容量的大幅度增加，这么一来，推动血液流动也将需要更大的动力，而机体循环系统中促使血液流动力量便是由心脏舒缩功能所提供的，由此可以看出，血容量的提升会增加心脏的负荷，而对于心衰患者来说，心脏负荷越大，病情也就越不容易控制；

其二，肾脏功能减退或衰竭：

肾脏可以通过排尿调节人体内水电解质平衡，如果其功能出现障碍，患者便有可能因大量饮水而发生水钠潴留，从而导致血压骤升、面部浮肿，甚至脑水肿、心力衰竭等危及生命的并发症；

总之，如果高血压患者心肾功能正常，便可以和正常人一样，无需限制饮水，但如果患者出现了心肾功能不全或衰竭的情况，则必须限制水分的摄入量，以免病情恶化。

高血压患者该不该多喝水？这的确是很多血压升高朋友想咨询的问题。出发点无外乎就是两个方面：第一多喝水是不是对血压控制有好处。第二多喝水会不会加重血压升高。回答这个问题只要把这两个问题说清楚就可以了。下面张大夫就来给大家说一说这个问题，希望能帮到您。

首先，需要跟大家声明的问题是，对于高血压患者来说，平时血压控制的稳定，喝水就跟普通人一样，一般说来不需要多喝或者少喝。在正常情况下， 只要高血压患者不是高盐饮食，每天喝水的量控制在每天1500~2000 毫升左右就可以。

而高血压患者最容易喝水增多的情况是吃饭吃的咸了，也就是盐吃的多了，这时候特别容易喝水量随之增加。这种情况下血压是可能随之增高的，因为血容量在盐和水的作用下增多了，血压升高就有了物质基础。解决这种情况的根本还是要注意少吃盐，这时候喝水的量才能控制下来。

而对于高血压患者来说，另外一个错误倾向就是怕血压升高，有意识的少喝水。而过度的少喝水可能导致血容量降低，进而血液浓缩，血液粘稠度随之升高，这时候高血压患者发生脑血栓形成的机率就随之升高，所以说水喝少了对于高血压患者来说也不合适。

其实，关于高血压患者如何喝水这个话题，我个人觉得只要高血压患者平时注意不要摄入太多盐，喝水顺其自然就可以，渴了就喝，不渴也没必要大量给自己灌水，毕竟高血压患者血压控制的好就是一个普通健康人，一切健康要求和普通人没什么区别。您说是这个理吗？

到此，以上就是小编对于高血压患者健康指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压患者健康指导的1点解答对大家有用。

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