小学体育站立式起跑，小学体育站立式起跑动作要领

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本文目录一览：

• 1、小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇
• 2、站立式起跑动作要领三字口诀
• 3、短跑为什么要用蹲踞式起跑?起跑时有哪些行为属于犯规?
• 4、小学体育50米快速跑动作要领
• 5、小学二年级体育说课稿范文【三篇】
• 6、小学二年级体育教案范文:看谁先起跑

小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇

1、米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。

2、教师活动：带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。复习蹲锯式起跑的动作。

3、教师组织同学做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。组织30米的.放松跑让同学体会正确的动作。进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。

站立式起跑动作要领三字口诀

1、站立式起跑动作要领三字口诀如下：各就位”：有力脚在前，体重在前脚，身体自然直立，后脚跟提起。“预备”：两腿稍屈，重心下降、前移，前腿的异侧臂屈肘于体前，上体前倾，两脚前脚掌着地。

2、腿后蹬充分，步长不断增。上体逐抬起，疾跑向前行。（2） 后蹬角度尽量小，两臂摆动配合好。摆动大腿前上提，后蹬送髋快有力。（3） 用力蹬地频率快，两臂快速前后摆。两脚逐渐走一线，上体逐渐要抬起。

3、专业体育老师为您解站立式起跑发令：”预备……跑“。蹲踞式起跑发令：“各就位……预备……跑”（如果有发令枪时“跑”字就换为“鸣发令枪”）。短跑用蹲踞式起跑，中长跑用站立式起跑。

短跑为什么要用蹲踞式起跑?起跑时有哪些行为属于犯规?

此外，蹲踞式起跑姿势重心较低，大小腿之间的夹角和后蹬角较小，工作距离较长，身体受向前的推动力较大，为起跑后的加速跑创造了良好的条件，有利于发挥速度。

短跑运动员先蹲下来再起跑和弹簧压缩的道理其实是一样的。由于短跑比赛竞争比较激烈，分秒必争，如果起跑时慢了一步，再追就已经迟了。

起跑时的下蹲姿势，还能使重心尽量前移，在起跑时使重心向前远离腿支撑点，减小了起跑蹬地时的后蹬角度，有利于获得更大的向前力量。

小学体育50米快速跑动作要领

起跑准备：站在起跑线上，双脚分开与肩同宽，身体重心前倾，保持呼吸平稳，双手放在肚脐的两侧。起跑姿势：双膝微屈，呈半蹲状态，头部微微抬起，注视前方。

起跑姿势：双脚与肩同宽，前脚脚尖对准出发线，后腿跨于前腿的后方，两臂自然下垂，身体略微向前倾斜。

米跑动作要领具体如下：动作：用站立式起跑，跑出后迅速加快速度，并努力以最快的速度冲过终点线。

小学二年级体育说课稿范文【三篇】

1、教学目标 通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

2、课题1投掷：持轻物掷远课时第36课时 中心备课人二次备课人 教学目标进一步巩固正对投掷方向的投掷方法。发展臂力，提高协调性。进行常规教育，加强组织纪律性。教学重点转体挥臂，动作协调。

3、连续前滚翻是二年级技巧练习的一项重要内容，是在一年级前滚翻的基础上进行的巩固提高。这项内容即符合这一时期儿童柔韧性期生理特点，也是儿童喜爱的体育活动之一。

4、应战者如失败就算对方胜利。组织：找学生表演。教师讲解游戏要求和规则。学生练习比赛。教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致 学生认真听讲游戏规则。学生练习比赛。分组比赛。

5、【篇一】 各位老师： 大家好！ 下面我对《勤劳的小袋鼠》一课进行课后说课。正确处理好教学内容、努力优化教学过程，是实施好教材的关键。

6、而老师做教学设计，可以使体育教学不仅仅只停留在玩上，玩也要有方式的玩。以下是 整理的相关资料，希望对您有所帮助！ 【篇一】 一。

小学二年级体育教案范文:看谁先起跑

分组练习自然站立式起跑动作，看谁先起跑。及时总结学生的练习情况。学生活动：在游戏中，注意力要集中，锻炼快速反应能力。观察教师的示范，原地模仿练习，体会站立式起跑快速启动的完整动作。

二年级小学生体育教案篇一 学习目标： 能做到用右手传递接力棒；能积极参与游戏，与同伴密切配合。

以下是 整理的《小学二年级上册体育教学设计（三篇）》，希望帮助到您。

【篇一】教学目标 通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。

以下是 整理的《小学二年级下册体育教案5篇》相关资料，希望帮助到您。

小学二年级体育教案范文 学生分析： 二年级的学生年龄大多数在10岁以下，年龄比较小，基础比较薄弱，对动作事物结构的思考较为肤浅，身体素质较差，意志力比较薄弱，但是二年级学生形象思维十分活跃，语言和行为欢快活跃。

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