体育中,体育中考项目及评分标准

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育中的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育中的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育运动中的"极点"是指什么？
2. 体育选课中定向是什么？
3. 体育三大精神是什么？

体育运动中的"极点"是指什么？

训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”。

“极点”的产生，主要是由于内脏器官的惰性造成的。因为人体从相对安静状态到剧烈运动时，四肢肌肉能迅速适应，进入工作状态，而内脏器官，如呼吸、循环系统等，都不能很快发挥其最高的机能水平，造成体内缺氧，大量的乳酸和二氧化碳积聚，使植物神经中枢和躯体性神经中枢之间的协调遭到暂时破坏，表现为“极点”的产生，这是一种正常的生理现象。它与训练水平、运动前的准备活动有关，经常参加锻炼的人，“极点”出现得晚，持续时间短，身体反应也较轻；反之，“极点”出现得早，且持续时间长，表现得也较重。

发生以上的现象，是由身体从平常安静的状态进入运动状态时，体内各器官及系统都需要一段时间作为适应。训练水平低及运动前的准备活动不足，都会增加出现“极点”现象的机会。反过来说，运动前做足准备活动，及体适能状况得到改善后，“极点”现象就会推迟或减轻，甚至不再出现。

万一出现“极点”现象时，千万不要因而停止下来，应该保持冷静并有意识地进行深长的呼气。这样，“第二次呼吸”就会很快到来，使你又再可以轻松地运动下去了。

体育选课中定向是什么？

是定向越野的意思。

在大学里面学生都可以根据自己的兴趣来进行体育选项课，项目也非常多，有篮球，足球，排球等等，其中还有一个项目叫做定向越野，定向越野就是指根据地图上的点标位置，在最短的时间内完成打卡的任务，相对来说是一个耐力项目。

就是定向运动，作为体育课程内容的扩展，把原有仅限于学校体育课程的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，扩展到社会，扩展到大自然，从而突破了体育课程长期以来形成的一种封闭的格式。

体育三大精神是什么？

体育的三大精神是。

奥林匹克精神。每一个人都应享有从事体育运动的可能性，而不是任何形式的歧视并体现相互理解友谊，团结和公平竞争的奥林匹克精神。奥林匹克格言：更高、更快、更强、更团结。

女排精神。女排精神不是赢得冠军，而是有时候明知道不会赢，也竭尽全力。是你一路即使走得摇摇晃晃，但依然坚持站起来，抖抖身上的尘土，眼中充满坚定。具体表现为扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，顽强拼搏，同甘共苦，团结战斗，刻苦钻研，勇攀高峰。

乒乓精神。胸怀祖国、放眼世界、为国争光的精神，发奋图强、自力更生、艰苦奋斗的实干精神，不屈不挠、勤学苦练、不断钻研‘不断创新的精神，同心同德、团结战斗的集体主义精神，胜不骄、败不馁的革命乐观主义和革命英雄主义精神、

答：体育精神的三种品质是：更高，更快，更强；友谊第一、比赛第二 ；体育精神就是“健康向上”的精神。

体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种具有能动作用的意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理***。

作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，还可以改变个人的命运。

体育精神宗旨：

体育是一种国际语言，人们甚至不需要翻译、不需要解释，就可以自由交流。它为世界和平做出了自己的贡献，奥运会承载了友谊与团结、和平与公平、关爱与尊重等等精神内涵。奥林匹克是体育精神的代名词，是现代社会文明的标志。

“神圣休战”、以追求和平与友谊为特征的精神，为我们所向往；尊崇公正、平等、竞争的精神，成为人们追求的理想；锻炼体能、展示健与美成为人们追求的目标。奥林匹克精神是现代社会文明的奇迹。体育精神让人们之间更容易沟通，让合作更广泛，让处处出现新的可能性。

到此，以上就是小编对于体育中的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育中的3点解答对大家有用。

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