无糖可乐真的安全健康吗,无糖可乐真的安全健康吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于无糖可乐真的安全健康吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍无糖可乐真的安全健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 可口可乐无糖是真的吗？
2. 零糖可乐真的没热量吗？
3. 无糖可乐真的无糖吗，会不会发胖？

可口可乐无糖是真的吗？

无糖可乐不是真的无糖，无糖可乐所谓的无糖指的是无蔗糖。可乐中的低糖成分换为代糖，代糖，又名阿斯巴甜(含苯丙氨酸)。

无糖可乐和普通可乐一样，适量喝不会发胖。但是无糖可乐还是含有少量低糖或者代糖素，如添加了阿斯巴甜、甜蜜素等来代替口感。如果频繁饮用无糖可乐还是会引起肥胖，危害人体健康。

零糖可乐真的没热量吗？

1 不完全没有热量，但是热量很低。

2 0糖可乐中使用的是人工甜味剂进行调制，这些甜味剂的热量很低，甚至可以忽略不计。

3 不过，0糖可乐中仍然含有一些其他的成分，例如碳酸水等，这些成分也会产生一定的热量，但是相比起普通可乐的热量来说还是非常低的。

综上所述，0糖可乐的热量确实很低，可以作为减肥或者保持健康的饮品之一。

但是，如果想要完全消除热量，只有喝白开水才是最好的选择。

无糖可乐并不一定真的没有热量。

    无糖可乐是指将可乐中的糖分换成代糖，而代糖包括多种类型，其中可以分为可产生热量和不可产生热量的代糖。可产生热量的代糖有山梨醇、甘露醇、木糖醇等，不产生热量的代糖有甜菊素、蔗糖素、糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等。

    如果无糖可乐中使用的是能够产生热量的代糖，则可乐中仍然含有热量，只是热量相对有糖可乐而言比较低。

    如果无糖可乐中使用的是不产生热量的代糖，这种情况下无糖可乐中的热量可以忽略不计。

    但是要注意，这些代糖摄入过多对人体有一定的伤害，所以不建议长时间喝无糖可乐，否则会对身体健康造成影响。

无糖可乐真的无糖吗，会不会发胖？

你好很高兴为你解答，无糖可乐是否真的无糖，以及会不会发胖。

一、可乐中糖分对身体的影响。

可乐中大量的糖（游离糖）会导致肥胖，可能会促进脂肪肝、高血压、痛风等疾病的发生。

无糖可乐之所以没有糖但却有甜味，是因为他使用了人工甜味剂来取代蔗糖等其他糖分，甜味剂的甜度远大于蔗糖，但是很少甚至几乎没有提供多少热量。有人提出喝无糖可乐可以减肥的观点。

甜味剂虽然没有蔗糖这种可以直接造成肥胖的成分，但是有一部分科学家认为甜味剂可能会影响人体的代谢、肠道菌群甚至食欲。

二、可乐中磷酸等对牙齿有一定腐蚀作用。

牙齿的牙釉质很容易被“酸”（也就是 PH 值低）的物质腐蚀，你可以理解为这是一个类似于“被融化”的过程。而可乐中的磷酸就有这个“融化功能”。虽然口腔里的唾液等可以减缓这个过程，让牙齿恢复正常，但是经不住长年累月的侵袭。

长期饮用可乐一方面破坏牙齿表面的保护层造成牙齿疾病，一方面被腐蚀的牙釉质还会让牙齿更容易染上颜色，“可乐牙”说的就是这个情况。所以，想要一定程度上减少可乐对牙齿的侵害，可以选择用吸管。

2、喝无糖可乐会不会发胖

百事无糖可乐，是一种不含蔗糖素，白砂糖的饮料，但是会少量含有阿斯巴甜味剂，来起到代替糖分作用，也可以保证饮品的口感等。

相比普通的可乐，无糖可乐确实无糖无热量，但依然算不上健康，多喝也是有危害的。

可乐的主要危害的确是含有大量的糖，包括果葡糖浆（葡萄糖+果糖）和白砂糖，一般可乐的含糖量都在10%以上，市面上常见500毫升可乐一瓶就含有50多克的糖，

要知道按照世界卫生组织的建议，成人和儿童每天糖摄入量应该控制在总能量摄入的10%（约50克）以内，每天一瓶可乐，即使不再通过其他食物摄入糖（很难），糖的摄入都超标了。过多的糖摄入会增加龋齿和肥胖的风险。

无糖可乐用甜味剂（阿斯巴甜和安赛蜜等）替代糖分，确实热量几乎为了，减少了糖分和热量摄入，且适量吃这些甜味剂也是无毒无害非常安全的，

但过多的甜味剂摄入容易让人养成嗜甜的坏习惯，让你对其他含糖的甜食甜饮料抵抗力下降，这是无糖可乐可能的潜在危害之一。

而且可乐除了糖之外，还有大量的磷酸，磷酸对牙齿表明的牙釉质有一定腐蚀作用，会增加龋齿的风险。还有***，尽管适量摄入对身体无害，但如果觉得无糖可乐无糖就无所顾忌的喝，过量的***会影响睡眠，也对健康不利。

总之，理论和目前的研究看，相比普通可乐，无糖可乐健康风险更小，但也不能无***的多喝。

到此，以上就是小编对于无糖可乐真的安全健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于无糖可乐真的安全健康吗的3点解答对大家有用。

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