体育运动与情绪案例，体育与情绪的调控讲课ppt

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本文目录一览：

• 1、如何在体育活动中培养幼儿的情感态度与价值观
• 2、体育锻炼对人的情绪的影响
• 3、适合低年级的体育活动体育老师必备活动

如何在体育活动中培养幼儿的情感态度与价值观

1、《纲要》指出：“在体育活动中，要培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主观、乐观、合作的态度。”这无疑是要求幼儿拥有良好的自信心。

2、通过学习儿歌教育幼儿养成早起锻炼身体的好习惯。培养幼儿健康活泼的性格。在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

3、幼儿分散活动，教师提醒幼儿注意安全，根据幼儿能力及时调整椅子的摆放。 放松活动 幼儿坐在椅子上做骑马状，在场地上自由骑马。 幼儿园大班体育活动策划3 活动目标： 学会匍匐前进的动作要领，提高幼儿爬的动作技能。

4、在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。***取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动。

体育锻炼对人的情绪的影响

1、改善情绪状态 情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。人生活在错综复杂的社会中，经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应，体育锻炼则可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。

2、一）体育运动对积极情绪的促进作用 情绪与健康的关系是辨证统一的，良好的情绪能增强身体的健康，而健康的身体又能促进良好情绪的发展。

3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质、宣泄情绪、增强社交能力、调节生活和实现自我价值的作用。

4、虽然体育锻炼有很多好处，但是如果进行不当，也会带来负面影响。过度和错误的运动可能导致身体损伤或者恶化健康状况，从而导致情绪和认知状态下降。

5、体育运动对心理健康的影响如下：消除身体疲劳，疲劳是一种综合性症状，既有生理性的，也有心理性的个人的情绪低落，或任务超出个人能力时，在心理上和生理上会产生疲劳。

适合低年级的体育活动体育老师必备活动

1、适合一二年级的体育趣味活动如下：小青蛙过马路 游戏者站于起点线后，看对面主持人手上的红绿黄灯行动：绿灯行，红灯停，遇到黄灯“叫呱呱”。

2、小学体育活动方案1 自主活动、活跃情绪 教师活动：***队伍，进行常规练习。 组织学生自由分组，进行老鹰捉小鸡的游戏。 提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习，老师监督提示。

3、教师活动：讲解立定 跳远 的要求和练习数量，组织学生进行练习。 学生活动：积极刻苦完成练习，高质优数完成任务。 组织：无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。

4、跳绳是一项比较剧烈的活动，摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力，需要很高的灵巧、协调性。

5、适合一二年级的体育运动项目，运动是保持身体健康的基本途径，积极运动也是一种生活态度，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，以下分享适合一二年级的体育运动项目有什么好处。

6、要看几年级了，低年级的话就绕一个圈玩玩石头布剪刀输了的人做俯卧撑什么的 高年级的就传球什么的，最好老师也加入、 扔扔球 很有意思。或者组织一票人用排球玩玩躲避球。

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