健康吃出来,健康吃出来科普系列之二

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康吃出来的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康吃出来的解答，让我们一起看看吧。

1. 办健康证后可以吃什么？
2. 23天玄凤雏鸟正常粪便颜色？
3. 一天吃三顿馒头咸菜，一年下来，身体健康吗？

办健康证后可以吃什么？

办健康证后可以随便吃，吃什么都可以，办健康证前不能乱吃东西，怕吃坏了肚子，引起肝功能异常，引起拉肚子，要是有这些毛病，恐怕健康证就要办不下来，办了健康证后，也不能瞎吃，该吃的吃，不该吃的不吃，以身体健康为重要，身体是本钱，有身体有一切

23天玄凤雏鸟正常粪便颜色？

正常的鸟便便就是大便成型,绿色便便中间一点白色的尿点点,外面一滩水有没有都正常,雏鸟的便便可能是白色的,说明小鸟很健康,吃的多拉得快,基本上便便成型,水没有其他颜色,中间白色的尿点点也有,就不用担心,出现其他颜色可能是吃了带颜色的水果谷子小米等等,具体情况具体分析,鸟鸟精神状态好能吃能拉能叫唤到处飞就不用太担心!希望大家都有漂亮健康的鸟鸟!

玄凤鹦鹉拉屎本来是***的，但如果变成深棕色的话，你需要知道，1、自来水可以给它吃的 不会有问题 也有人不太喜欢就用白开水 随你便2、洗澡就放盆水 他自己会洗的 不要强迫他洗澡3、食物就放在食盆里 他饿了自己会吃 不会吃撑的 他自己懂的4、玄凤最好不要架养 一般架养的都是大型鹦鹉 要用脚链的 承受不了脚链 建议用笼养的也可以把它放出来玩玩。

一天吃三顿馒头咸菜，一年下来，身体健康吗？

我可以肯定地回答你，一天吃三顿馒头咸菜，那么一年下来的话，身体不健康！

馒头是用面粉为原材料，再经过酵母发酵而制作出来的，主要营养成份是糖类，还有少量的氨基酸、微量元素、脂肪、维生素之类等等的。不过，面粉里面虽然含有很多种类的氨基酸，但却是缺乏了人体必需的色氨酸。

要知道，色氨酸是人体必需的氨基酸，如果人体长期缺乏色氨酸的话，会引起胃液、胰液的分泌减少，引起细胞的退化。如果一个人胃液、胰液分泌不足，则会引起消化不良的后果；若是细胞退化，则意味着容易衰老。

咸菜是用蔬菜，比如大头菜、芥菜等等腌制而成的，其营养成份在腌制过程中就基本上流失掉了，而且会在腌制的过程中因为微生物的繁殖生长，以及氧化还原反应的作用而产生高含量的亚硝酸盐。

亚硝酸盐食用多了，会引起亚硝酸盐中毒，使血液中正常携带氧份子的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，因而失去携氧能力而引起组织缺氧中毒。亚硝酸盐还会透过胎盘进入胎儿体内，引起胎儿畸形。亚硝酸盐更是一种致癌物质，可引起食道癌的发生。

所以说，一天吃三顿馒头咸菜，一年下来，是不利于身体健康的，容易导致经常性地生病，等到一病不起的时候，就会有生命危险了。

我们要提倡合理的营养膳食，绝不可因为省钱而缩食而置自己身体健康不顾，因为那是一种得不偿失，本末倒置的做法。

下面说一种既省钱又合理的营养膳食：

恕我直言，这样下去肯定不会对身体有益，因为人在生活中需要释放能量，不是说你简单的吃馒头，咸菜所能够补充的，饮食一定要广泛，多吃有机蔬菜，鱼肉蛋，海鲜类一定要均匀的吃！，吃什么都不要过量，可以提前自己有规划或者设计个菜单，这样下去，吃的比较营养，而且身体就会很健康，不管你挣多少钱，身体健康是第一位的，毕竟身体是革命的本钱嘛

那肯定是不行的，蛋白质、脂肪、维生素这些都是必须的，如果条件实在艰苦，可以每天一个煮鸡蛋，配点自己种的蔬菜，多少会好些，身体是革命的本钱，尽量让自己吃的好一些。

到此，以上就是小编对于健康吃出来的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康吃出来的3点解答对大家有用。

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