二年级体育,二年级体育课教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于二年级体育的问题，于是小编就整理了5个相关介绍二年级体育的解答，让我们一起看看吧。

1. 2年级体育达标要求？
2. 小学二年级体育测试标准？
3. 二年级上册关于体育的有哪些？
4. 二年级体育摆臂要领？
5. 2年级一分钟仰卧起坐多少是标准？

2年级体育达标要求？

50米短跑40秒完成。一分钟跳绳不少于150下。

为了让孩子们有一个健康的身体，不让孩子们过早的带上眼镜，学校对体育教育越来越重视，锻炼孩子们的体能，引导孩子们坚强体育锻炼，锻炼他们的体质和耐力，还有强壮他们的骨骼和弹跳力。掌握体育项目的基本动作。

小学二年级体育测试标准？

体能测试是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。

体能测试项目包括身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）等项目。其目标是科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。

学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。这里仅以大学生为例介绍。

根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。

在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。

在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分。

二年级上册关于体育的有哪些？

小学二年级体育公开课现在主要是上跳绳，在《体育与健康》教科书上也有提到，跳绳主要是对学生脚步的练习。跳绳是一种最佳的小儿体育活动，是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，可以让肌肉强健紧绷，适合二年级学生的基础体育锻炼。二年级体育公开课也不只是可以上跳绳，也可以上短跑，足球射门，运球。具体要根据学校条件而定。

二年级体育摆臂要领？

正确的摆臂动作：

以肩关节为轴，前后摆动,向前摆动大小臂夹角是90度,向后摆动大小臂夹角是135度左右，要求肩关节放松，防止耸肩。

摆臂时要求两手前摆时不得过身体前中线摆臂时两臂尽量贴近身体两侧。

前摆肘关节不超过腰部，后摆手不露出腰部。

2年级一分钟仰卧起坐多少是标准？

一分钟20－30个为标准

身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。

再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。 根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。

最后，亦可以尝试把手交叉放于头后面，但双手应放在身体另一侧的肩膀上。

一分钟仰卧起坐个数因人而异，没有硬性标准。一般建议每天坚持做20-30个就能够达到训练的要求。有些人身体素质好，可以做60-70个。

动作过程一定要标准、缓慢、持续、有力，每个动作到最大极限后缓慢的回到原来位置。运动时，四肢及腰背部以稳定为主，腹部收缩用力才是训练的根本。动作不标准，不但起不到健身的效果，而且会导致相应部位的肌肉拉伤。

到此，以上就是小编对于二年级体育的问题就介绍到这了，希望介绍关于二年级体育的5点解答对大家有用。

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