怎样才算心理健康呢,怎样才算心理健康呢英语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样才算心理健康呢的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样才算心理健康呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 正常心理是什么？
2. 怎样的心理状态才算心理健康？

正常心理是什么？

1、有充分的安全感，即不会感到有某种危险对自己造成威胁；

2、充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计，即人们常说的有“自知之明”；

3、生活目标和理想切合实际，而非有过高的或缺乏明确的生活目标；

4、与现实环境保持接触，即知行结合，而不是空想与自我封闭；

5、能保持个性的完整和谐，悦纳自己，有好的个人修养；

6、具有从经验中学习的能力，而非固执、我行我素；

7、能保持良好的人际关系，而非独来独往；

8、适度的情绪发泄与控制能力，而非任意冲动或苦行僧式的压抑；

9、在不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性，而非盲从和随波逐流；

人们为适应某种特定环境而作出的一种反应方式。如登台演讲、重要考试等活动之前，会有心跳加快、坐立不安的紧张焦虑之感。担心忘了词、担心考不好，等事过之后，这些感觉立即消失，这是正常的焦虑反应。

那么衡量一个人的健康状态，心理是否健康是一个重要指标。所以，现代人越来越重视培养自身的社会适应能力，注重提高心理健康水平。但心理学家认为，现实生活中，绝对的、十全十美的心理状态是不可能存在的，有些短暂的异常心理也会发生在正常人身上，不能视为病态。

怎样的心理状态才算心理健康？

这位用户，你好！

小编在这里想提醒你，没有心理完全健康的人！荣格曾经说过一句话“人需要困扰，困扰是心理健康的必需之物”。确实每个人都或多或少地存在着一些心理问题，因为毕竟世界不是以我们为中心的，我们每个人或多或少地在生活中都会产生一些负面情绪，如：见到别人比自己优秀自己会嫉妒，受到批评自己会沮丧压抑，遇到困难我们还会畏惧无助，这些都是我们自我提升自我发展的必经阶段。我们每个人不可能永远处在平和的状态下，有兴高***烈的时候就有难过悲伤的时候，这些都是很正常的。不过正常范围都是有个度的吧，如果负面情绪不能得以顺利排解，甚至被一些外界因素所强化，可能会演变成心理障碍，甚至最终变为心理疾病。

所以呢，小编想你想问的应该是心理相对健康的人吧！以下就是小编总结的心理健康的人的几大特征：

1.接纳自然、自己与他人

自我实现者能够接受自然、自身及他人的不足与缺陷，而不会为这些缺陷而忧心忡忡。当然，对于可以改造或可以调整的不足与缺陷，他们会以积极的态度来对待，而对那些不可改变的不足与缺陷，他们能顺其自然，不会自己跟自己、跟他人和自然过不去。

2.对人自发、坦率和真实

在人际交往中，自我实现者具有流露自己真实感情的倾向，他们不会装***或做作，他们的行为坦诚、自然。一般而言，他们都有足够的自信心和安全感，这就使得他们足以真实地表现自己。

3.以问题为中心，而不是以自我为中心

自我实现者热爱自己所从事的工作，献身于某种事业或使命，并能全力以赴。与常人相比，他们工作起来更刻苦、更专注。对他们来说，工作并非真正的劳苦，因为快乐恰恰寓于工作之中。

4.具有自主性，在环境和文化中能保持相对的独立性

怎样样是心里健康的?

我认为心里健康的，是她不管是女人男人，无论在什么地方，都能用一个宽广的心态去面对生活上的一切，她不管是遇到多少的不公平待遇，或者是自己在生活中，有多少个不如意，她从来没有满怨.没有怨恨.没有报复.没有与人斤斤计较，那种胸怀，那种像海一样宽阔的胸怀，她还能在各个领域各个行业，有了一个乐观向上极积心态，干好自己本职工作，他还能把压力变成动力，任何挫折和失败.磨难.不幸.痛苦都压不垮她，他能勇敢坚强的面对生活中，遇到种种困难和挫折，在家在外面也能处理好人际关系交往，也能把家里生活打理井井有条，把孩子老人老公都照顾特别好，也能让一家人享受她做的美食，总是心里健康的优势有很多，说都说不完的，心里健康的人，她的生活快乐开心幸福。

到此，以上就是小编对于怎样才算心理健康呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样才算心理健康呢的2点解答对大家有用。

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