中考体育前吃什么好,中考体育前吃什么好?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考体育前吃什么好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中考体育前吃什么好的解答，让我们一起看看吧。

1. 学习好的孩子体育也很好，现在面临中考，体育方向和文化课该如何选择？
2. 高三体育生适合喝什么蛋白粉？靠平时的正常饮食就可以吗？
3. 孩子初三，一直在家上网课，也不进行体育锻炼，体育中考怎么办？

学习好的孩子体育也很好，现在面临中考，体育方向和文化课该如何选择？

谢谢邀请。如果一个孩子文化课学得很好，体育方面也很好。哪么，可喜可贺，你家的祖坟冒青烟了，要出人才了！我都替你高兴。同时给出如下几种看法。

一、从长远来看，也是我本人最看好的选择，那就是选择文化课学习。同时，体育仍然可作为个人爱好继续去坚持。如此的搭配，也算是两不误吧。

科学文化知识，才是最重要的。有了知识，这一辈子无论在什么时候，无论在哪里、去哪里，学到的知识都是你的本钱。迷茫的时侯，知识可为你指明方向；遭遇失败与挫折的时候，知识助你东山再起。

再看个故事，然后再掂量掂量吧。犹太的母亲常教小孩思考一个问题：“孩子，***如家里失火的话，你最想带走什么”？母亲对孩子说的金银珠宝钱物等答案全部否定。如果孩子答不下去，母亲就会说：“孩子，你要带走的不是款项，也不是钻石珠宝，而是常识和聪慧。它们才是任何人都抢不走的，只要你活着，它们就永远陪伴着你。”

二、要是孩子实在太喜***，并确定不是头脑发热一时冲动，哪选就选呗，毕竟兴趣是最好的老师。意味着上高中后就是体育特长生，即将投入大量的时间和精力去训练体育，而且要吃很多很多的训练之苦。至于文化课程的学习，肯定要受到一定的影响。

不过我还是要提醒几句。搞体育这一行也是吃青春饭的，一般运动员达35岁就开始要考虑退役了。据说有国家级运动员退下来后去卖烤卤，去挖煤的都有，最惨的还落下一身伤病。

两种选择这样一比，最后你是不也觉得学好科学文化知识，将来面临的选择会更多一些呢？

以自己女儿的亲身经历来说，女儿学习成绩在年级属于中上。平时坚持着体育运动---跳绳、跑步。在女儿面临中考、高考的时候，仍然坚持正常的体育运动，没有因为中考、高考而中断。两次考试的结果均达到了女儿的目标。好的习惯养成不建议轻易改变。脑力、体力运动的互补反而让女儿的学习效率更高、心态更稳定。

谢邀！

没看明白题主的问题是想问什么。

是想问中考是选择裸考(即凭分数)还是体育特长吗？

还是说是想问面临中考的压力是不是放弃体育运动，专心学习？

如果是前者，个人认为既然学习很好，最好还是凭借学习上高中，除非孩子的体育特长确实了得，强到了以后高考都可以凭此过关！如果不想走体育这条路，那么不建议当体育生。

毕竟上了高中之后还是要已学习成绩定高考的。

后果是后者，我倒是觉得没必要为了学习就牺牲运动，身体好才是革命本钱嘛，这个问题从来都不是矛盾的啊！

我女儿也要面临中考了，学习体育都不错，但是我觉得还是要以文化课为主，因为中考如果选择体育，那就只有去体育学校，当个特长生，文化课肯定会无暇顾及，体育特长生的前途有局限性（我的看法，不一定正确）相反学习好会考上一所理想的高中，大学，选择也会多一些。

高三体育生适合喝什么蛋白粉？靠平时的正常饮食就可以吗？

高三阶段，长身体，长智力，参加运动，可增强体质，很好。建议平时饮食平衡很重要，可以多喝点牛奶，牛奶补钙又补充蛋白质，鱼肉，鸡肉，鸡蛋，各种蔬菜水果都很重要，每日要保证营养。我儿子高中期间还补充过维生素D，那是医生的建议，也许是北方地区居住冬季日照量少吧，他的医生是sports medicine doctor，即运动方面医学专家。

至于蛋***，可以作为一种蛋白补充饮料，替代其他soda糖水饮料。不过要小心选择，市售蛋***不是都适合青少年学生，有些还是转基因大豆制成。本人建议可以安全地食用EverLife植物蛋***，它既具有完整蛋白质氨基酸，含100%参考价值天然维生素B12，有机蛋白原材料，非转基因，无任何添加剂。味道也挺好。既可强壮体质又补脑，可以试试。

饮食补充要看你吃的是什么，按照你现在处于生长发育期和运动状态，双因素下，可以按照每公斤体重两克蛋白质进行补充！

乳清蛋白的选择可以看我的文章。找不到私信我，简单说一下乳清蛋白，尽量选择国外进口的，国内真不咋地。口感像是在喝沙子，价格还不便宜！

补充蛋白要均匀摄入，当然还要补充其他营养素！

感谢邀请

题主你好，蛋***对于身体肌肉恢复没有很明显的效果。目前研究表明身体的恢复主要还是靠睡眠和休息。

蛋***和我们吃的牛奶 鸡蛋 鱼虾一样都是为身体提供蛋白质，没有激素。基本没有副作用之说。如果题主担心有副作用完全可以多吃蛋白质丰富的食品。只要保证蛋白质的充足摄入蛋***不是必需品。

很多人选择它优势有二：

1. 补充方便：蛋***可以随时冲泡，携带方便而且可以在每次训练后服用（谁都不想刚训练完就马上吃牛肉）
2. 性价比高：蛋***每百克可以提供更多的蛋白质且价格便宜；

推荐题主摄入乳清蛋白这样更好吸收的蛋***。

蛋***的摄入量一般要根据体重、运训练量、日常蛋白质摄入量来定。

以上_

希望对题主有所帮助

请点赞 关注～

首先卖蛋***的利润很大，你懂得，其次要喝的话康比特就可以了，但注意要保持训练量，不然容易抽筋，最后日常营养也可以，但要多吃牛肉鸡蛋，还要注意加餐，以前我上学的时候一天最少吃四顿。没时间编辑太多，太冻手了，可以私聊问我。

谢邀～

这位同学您好。我之前在当班主任的时候，带过足球类高考毕业生。但是专业方面的饮食训练都是归足球教练管理的。

虽然体育方面我不是很专业，但是也可以给你一些建议。我个人觉得十几岁的青少年，你们自身的身体条件和新陈代谢根本不需要蛋***等营养品。在高三备考阶段，我只建议学生合理饮食，适当增加维生素摄入。蛋***对于健身增加肌肉量有[_a***_]，但是不知道对于专业考试有没有帮助。

放平心态，就能成功。

孩子初三，一直在家上网课，也不进行体育锻炼，体育中考怎么办？

我的外孙女23号开学了，去年放***老师开家长会就说了，本来是二月九号正式上课的，开学就考体育，开始不准出门还在家晚上跳跳绳，练练球，上网课后很少练了，大后天就开学了，去学校有老师上体育课，肯定是好点的，今年这中考也是她们碰到了，顺其自然吧。

的确是担心事。特殊时期，真的没有好办法。为了不影响孩子毕业成绩，选择适当的体育项目在家锻炼。不影响上网课，也锻炼自己的体能，一旦解禁，便可以做一些长跑训练。

合理安排学习和体育项目锻炼的时间，两不耽误，争取做到最小影响。

感谢您的邀请，希望对您有所帮助。祝如愿！

我来回答这个问题，因为我目前正在教初三的学生，很多学生面临着体育加试目前疫情还没有结束在，开学时间一再推迟，但体育加试是少不了的，在家引导孩子进行训练很有必要，

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谢谢邀请。

现在各个学校都已经把体育课安排进了网课，只是和中考的测试项目会有差距。老师们都会安排训练跑跳投的教学内容。老师也会根据体育考试标准提出要求和建议，让孩子通过切实可行的练习项目锻炼体能。比如建议学生做俯卧撑锻炼臂力，楼下空阔处练跳跃能力，通过跳绳锻炼耐力和肺活量。上下午都会根据“阳光运动一小时”要求，安排运动时间。网课会影响孩子们的视力，老师们除了安排眼保健操外，课间休息时间也比在校上课时长。

因此，孩子在家时要重视老师提出的锻炼要求，并监督自己做到，也可以自己提高标准，毕竟身体还是自己的。

到此，以上就是小编对于中考体育前吃什么好的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育前吃什么好的3点解答对大家有用。

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