保持身体健康的方法,保持身体健康的方法英语作文
nihdff时间2024-04-04 15:54:48分类健康浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保持身体健康的方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保持身体健康的方法的解答，让我们一起看看吧。
如何有质量的养老？
不病不灾，能穿能蹦，身体健健康康，生活绝对有质量。一旦体弱多病，甚至是生活不能自理了，根本就谈不上生活质量了。尽管家庭条件再好，儿女们再孝顺，手里钱再多，终也无济于事，无可奈何。
我家大哥，今年68岁，退休工资四千多元。55岁时，由于好吃、好喝、好抽、好玩，经常熬夜，突发脑出血，导致半身不遂，无奈病退。期间，身体状况有所好转，慢慢地又重操旧业，对家人劝说，置若罔闻。
结果，五年前，又一次脑出血，这次，老天爷没留情面，让他彻底半身不遂了。虽然，勉强还能活动，但个人生活，却处于基于不能自理的状态，至今仍不见好转。三年前，大嫂又突然离世，更让大哥雪上加霜。
欣慰的是儿子、儿媳非常孝顺，但毕竟，不能时时刻刻床前伺候。所以，只能儿子出去工作，儿媳妇则做出了牺牲，不再出去打工，全职在家照顾大哥，端屎端尿，也不嫌有什么不方便，很是让人感动。
但是，既便是这样，由于活动受限，长期闷在家中，身体状况每况愈下，毛病也越来越多。4000多元的工资，近乎一半儿用来吃药，加之突然不适，偶有住院，所以，工资基本上全用于了吃药医疗之上。
当然，儿子、儿媳孝顺不***，但对于大哥来说，充其量是一种精神上的慰籍。但身体上的病痛折磨，心理上的焦躁和无奈，又有谁能代受呢！作为身边的亲人，只能眼睁睁地看着他痛苦，而又无能为力！所以，有钱又能如何？这种身体状态下，生活质量又从何谈起呢！因此，晚年生活中，身体是本钱，健康为第一。
生活不能自理，难有质量养老
生活不能自理，就看什么程度？
首先，头脑清醒，就是腿脚不能动弹，心里明白，能说话，手能动。靠坐轮椅活动，虽然生活不能自理，但有人护理(家人或保姆，或住养老院，医养中心)，还能保证一般的养老质量。
其次，身体瘫痪下不了床的老人，伺候到位的家人，能保证养老质量(我亲家母2019年1月4日突患脑梗住院1个月，植物人状况己20多个月，由她的老儿媳接家伺候，可尽心了，进屋一点味没有)。窝拉窝尿，雇保姆，上养老院都不好说，什么养老质量。
再次，痴呆的老人，很难说什么养老质量？不往外跑，家人就省不少心。走出家门失踪了，家人到处找，永远是家人的痛。大小便失禁，家人累的精疲力尽，屋里还是有臭味，那有什么养老质量。
为了保证到了晚年的生活有质量:
1，不得癌症和特大病，不用疼的喊爹叫娘。
2，身体不瘫痪在床。
3，不痴呆。
保持身体健康，当然得有钱。有钱就可买服务。
人，累就累在长的大脑太发达，这东西越发达就越累。
年有四季，月有圆缺，日有白昼。人有生老病死，万物皆同。
人，看不到自己死，但能感受到自己死亡的可怕，这可怕的来源就因了大脑的发达。如果你不知道死亡的可怕，就不会考虑到时候怎么去活，管他呢。
人，即然想到了衰老的必然到来，就必然想到衰老的时候，一个可怕的病魔就是植物人。谁知道谁得什么病？谁也不敢说嘴，这就是题主所提的养老质量的不能自理问题。以前回答过这类问题，我态度很坚决，也很明确。只要不傻就不吃不喝，不给病魔留下很长时间的折磨机会。我已提前告诉儿女们了，谁给一粒米，一滴水为不孝，是病魔的帮凶，是折磨我，是最大的不孝。当然了，到那时自己已经无力无能说了算了，那就爱咋的就咋的，就这堆这块了，任人折磨而已。
没到不能自理的时候，那就自理。自己侍候好自己就是最有质量的养老，谁也不行。我常说，不能照顾好自己的人没资格去说照顾别人。不爱自己的人没有资格去爱别人，这不是自私，这是深明大意。只有把自己的身体保护，保养好了，才能有能力，有条件，有资本去照顾，保护别人。我们老了，没能力去照顾，保护别人了，不给别人添麻烦就是照顾别人。
照顾好自已就是养老的最高质量。
生活不能自理以后，还想活得有质量，估计只能靠意念了，如果那时候自己没有老糊涂的话。
我的奶奶临走前瘫痪了有半年多的时间，那时候她神志清醒，口齿清晰，还和以前一样明事理，体贴人，但是因为不能动，她的大小便都需要别人来帮忙，这让老人的自尊心受到了很大的打击。
奶奶很要强，有时她就不叫人，自己强撑着把便盆塞到身下，然后再挪到窗口，顺着窗户往外倒，可是这种事一个老人自己根本弄不利索，后来我妈在帮奶奶换衣服、清洗被褥时，就会发现衣服和褥子上都有屎尿的痕迹。
我的爷爷到了90岁的时候就严重老年痴呆了，不认人，不识物，天天要往外跑，身边必须时刻有人盯着，而且有的人到老了并不会如我们想像那样听话，顺从，爷爷会经常发脾气，破坏身边的东西，他曾把饭菜一点点地浇到自己的头上，还把被褥都抠出窟窿来，他会不断地撕扯衣服上的扣子，直到把衣服拽坏了。
这些都是小事，到了后来，爷爷也瘫痪了，大小便没有知觉，不知道什么时候就拉了一裤子，有时候还会弄得到处都是，夏天还好，可以随时晾晒、通风，到了冬天，屋子里的气味真的特别不好。
侍候老人并不是最折磨人的，最让人受不了的是根本看不到希望，眼前的生命一天天枯萎下去，那种绝望，才令人煎熬。
都说久病床上无孝子，有时候也不是儿女不孝，是儿女年龄也大子，受不了那种折腾和煎熬了。如果想在生活不能自理之后活得好一些，我觉得起码应该做到以下几点：
一、年老时更要保持好的心态、加强锻炼身体，尽量让不能自理的时刻出现得晚一些，再晚一些。
二、自己手头上一定要多存一些钱，可以雇护工和子女一同照顾，这样既可以减轻子女的负担，也可以让子女在旁边监管一下护工的工作。
三、意识清醒的时候，一定要听话、配合，学会控制情绪，对万事万物都抱持感恩之心；意识不清醒的时候，就随他人做主吧！
1，首先要有一点经济基础! 退休前几年可以估算一下退休工资，很多平台都可以估算，或者问身边相似岗位退休的同事。如果过低，应该早做打算，储蓄、理财，已退休时间为准，退休时再取，为退休生活做准备。
2，养好身体。身体是革命的本钱，退休后想到处旅行，想过高质量的生活，必须要养好身体。可以每天走路一万步锻炼，可以练瑜伽，可以打太极，都是适合退休前后的老年人。
以上是过好养老生活的基础，如果要高质量生活，我的做法还有以下几点:
(1）找一个气候好、环境不错、物价低、果蔬新鲜的地方，买一个养老房，季节性过去居住，调节身心。因为我的家乡重庆夏天太热冬天太冷，这两个季节老人很难熬，所以我最终在云南小镇买了一个老破小，总价低，五万多，装修几万，现在已全部改造结束，就等退休了。
女人过了45岁，真实的夫妻生活是什么样子？
虽然，***都渴望二十多岁如花的年纪，但是我更渴望五十岁左右的中年生活！
虽然，我现在才三十岁，可是，已经没有了***，每天围着孩子家庭转，有时候，真的是厌恶了现在的生活。
所以，我时常畅想我的中年生活，那时候孩子已经成年，那时候我不再被孩子束缚，有了更多属于自己的时间，少了更多的牵挂，可以活成自己想要的样子！
先说一说我现在的生活吧。每天早晨六点半起床，准备孩子和老公的早餐，七点叫孩子起床，孩子现在三岁，伺候孩子吃饭洗漱，七点四十左右和老公一起出门，他去上班，我去送孩子上学。送完孩子，然后我再去上班。
下午五点接孩子放学回家，给孩子准备晚饭，吃过晚饭，陪孩子玩耍看电视，十点以后睡觉。
每天重复着同样的事情，做着自己不喜欢的工作，挣着可怜的工资，为了能够迎合孩子的上下学时间，我没有别的选择余地。
还有，我们是房奴，每月要还接近三千元的贷款，还了贷款，生活捉襟见肘，即使精打细算，还是感觉钱不够花，为了生活，畏首畏尾，不敢乱花一分钱，感觉每天都好压抑。
而到了四十五岁，那时候我们会摆脱房奴的生活。生活水平自然会提高一个档次。那时候，孩子也上了高中，开始寄宿生活，自己也不会整天为了孩子而忙里忙外，每天有操不完的心。到那时候，找一份自己还算喜欢的工作，做自己喜欢的事情，闲暇之余，给老公孩子做做美食，给孩子送去他喜欢的美食，去外面旅旅游，放松放松自己，这样的生活，想想都渴望！
但愿自己，以后得生活，定是自己期待的生活。若生活不负我，我定不辜负生活！
我还没到45岁，但是我觉得，我目前的夫妻生活，完全就是45岁的样子了！再没有过去的浪漫和***，只要每日的财迷油盐酱醋茶、孩子、老人！
我今年35岁了，离题主所说的45还差了十年。但经常和朋友们聊完天之后，朋友们都说：“天啊，你们现在的生活，完全就是四五十岁年龄的人过的了，相敬如宾，为了生活而生活了！”
下面，我来说说我们的真实生活状况吧！
周一到周五早上七点半左右，我老公送大儿子去幼儿园，我继续在家照顾我家老二，然后伺候老二吃早餐，一切忙妥当之后，给老二布置学习或者是玩具之类的任务，我打开电脑开始工作。
中午十一点半，我下班，合上电脑，带着老二出去跑跑，晒晒太阳。中午一点半之前赶回家，给老二做午餐，然后带孩子稍微午睡一会。
哄着老二睡着了之后，我又继续偷偷的爬起来，开始我下午的工作。
下午四点半之后，我替老二穿好衣服，带着老二一块去幼儿园接老大。
接老大回家之后，让两个孩子自己玩，我去厨房准备晚餐之类的。一般都是六点半左右准时吃饭。
吃完饭，我带着两个孩子下去跑跑，消消食。
虽然，***都渴望二十多岁如花的年纪，但是我更渴望五十岁左右的中年生活！
虽然，我现在才三十岁，可是，已经没有了***，每天围着孩子家庭转，有时候，真的是厌恶了现在的生活。
所以，我时常畅想我的中年生活，那时候孩子已经成年，那时候我不再被孩子束缚，有了更多属于自己的时间，少了更多的牵挂，可以活成自己想要的样子！
先说一说我现在的生活吧。每天早晨六点半起床，准备孩子和老公的早餐，七点叫孩子起床，孩子现在三岁，伺候孩子吃饭洗漱，七点四十左右和老公一起出门，他去上班，我去送孩子上学。送完孩子，然后我再去上班。
下午五点接孩子放学回家，给孩子准备晚饭，吃过晚饭，陪孩子玩耍看电视，十点以后睡觉。
每天重复着同样的事情，做着自己不喜欢的工作，挣着可怜的工资，为了能够迎合孩子的上下学时间，我没有别的选择余地。
还有，我们是房奴，每月要还接近三千元的贷款，还了贷款，生活捉襟见肘，即使精打细算，还是感觉钱不够花，为了生活，畏首畏尾，不敢乱花一分钱，感觉每天都好压抑。
而到了四十五岁，那时候我们会摆脱房奴的生活。生活水平自然会提高一个档次。那时候，孩子也上了高中，开始寄宿生活，自己也不会整天为了孩子而忙里忙外，每天有操不完的心。到那时候，找一份自己还算喜欢的工作，做自己喜欢的事情，闲暇之余，给老公孩子做做美食，给孩子送去他喜欢的美食，去外面旅旅游，放松放松自己，这样的生活，想想都渴望！
其实好的婚姻和年龄无关，如果是真心相爱的人不管是到45岁还是85岁，他（她）们之间的那份彼此欣赏互相爱慕的心是不会变的。浪漫不是年轻人的专利，四五十岁的人晚饭后手牵着手，在公园里边走边聊，或窃窃私语，或彼此一望，或浅浅轻笑，谁能说这不是温馨的浪漫呢。
每天几乎重复的生活就像一种惯性推着两个人往前走。尤其是女人过了45岁，夫妻双方磨合得也早已没有棱角，虽然偶尔也会争吵，但总体来说，一切都有条不紊地进行着。我身边就有很多这样的女人，她们每天除了上班之外，更喜欢散散步，遛遛狗。也许会和老公一起，但大多数时候会和其他女性同伴或单独外出，因为这个时候的男人还奋战在酒场上。
回答了：女人过了45岁，真实的夫妻生活是什么样子？女人过完了花一样的年龄生活后，到了45岁又要过什么样的生活呢，各人的工作情况不同，各人的经济条件有所不同，各人有着的命运不同，就是不同的生活了。三种不一样来分析不同的样子。
一、各人的工作不一样：有着女强人工作和一般工薪阶层的区别，女强人有着她独创的一面，有领导者，她的风范就不同，她的思维，方向、目标不一样。一般工薪阶层的是上下班、回归家庭、过着很普通的百姓生活。
二、各人的经济条件不一样：每一个女人的经济条件不一样，就过着不一样的生活，好的可以衣食无忧，开心的生活着。不好的，为了家庭能过上好的生活而去打拼，过着一般很普通的百性生活，区别就是不一样。
三、各人的命运不一样：上天就是给每一个人不同的命运不一样，不分男女，在不同命运中，有钱的人，但身体条件又不好，无钱的人，确身体很健康，这就是人类命运的不一样。
但总归一条：只有人的年龄才是受着时间的局限，人的每一个年龄段，不一样的就过着不样的生活，年龄对大家是一致的，尤其是夫妻间的生活，从0一IOO岁只是个数字，公平，一般女人过了45岁以后，各方面都成熟老炼，看待一切事物都很明白道理，怎么样过根据各人的需求来选择45岁后的余生吧！（祝天下女人45岁后都过上幸福的生活）
～～人生美景
女人过了45岁，真实的夫妻生活是什么样的？
对于我来说，到了这个年龄夫妻生活什么样都无所谓了，也不关注，彼此都靠自觉。孩子和父母才是最重要的。
我虽然没到45岁，但生活基本没什么区别。本来就是相亲，又是闪婚，从相亲到结婚45天。和这个问题好巧合呀，这是我今年的***数吗
本来就没有感情，没有过什么***，直接进入柴米油盐的生活，还有个强势的婆婆在中间乱搅和，生活可想而知，一生都会平淡得没有一点波澜
讲个悲催的小笑话吧，让阅读的人笑一笑，结婚前和老公去买结婚用品，那时候在小县城，卖结婚用品的地方就那几个，选东西期间走散了，结果，谁都找不到谁了，可能我们俩都是大众脸，又没见过两次，在人群里彼此都不认识，没办法就各回各家、各找各妈了
其实好的婚姻和年龄无关，如果是真心相爱的人不管是到45岁还是85岁，他（她）们之间的那份彼此欣赏互相爱慕的心是不会变的。浪漫不是年轻人的专利，四五十岁的人晚饭后手牵着手，在公园里边走边聊，或窃窃私语，或彼此一望，或浅浅轻笑，谁能说这不是温馨的浪漫呢
所以女人到了45岁以后，过什么样的生活是根据她的性格和心态还有婚姻状态而定的，千姿百态，什么样的性格过什么样的生活
每天除了工作，还做点什么能让自己的生活更加充实？
1.学习
现在是个学习型的社会，国家也提倡活到老学到老。至于学习什么？完全看个人，可以看书学习专业知识，也可以根据自己的兴趣学习一些自己喜欢的东西，比如乐器之类的
2.公益
3.保持一个积极乐观的心态
到此，以上就是小编对于保持身体健康的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于保持身体健康的方法的3点解答对大家有用。
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